ジャンクフード グリーンスムージー

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ジャンクフードってなぜ無性に食べたくなるの?

ピザ

「太るから食べてはいけない!」

「美容に良くないから食べてはいけない!」

 

とはわかってはいても、甘い物やスナック菓子、ハンバーガーにピザ♪など、一度食べだすと止まらなくて、食べ切ったあとに深く後悔する・・・という経験を繰り返してはいませんか?

 

「無性に食べたい!」という気持ち
「ジャンクフードばかりをたべてしまう」行動・・・

 

 

これらを繰り返す気持ちや行動は意志の弱さの問題とは関係なくてジャンクフードが持つドラッグ並の中毒に脳が侵されている可能性があります。
(※ジャンクフードの意味…高カロリー・高脂質でビタミンやミネラルや食物繊維を含まない「ガラクタ=ジャンク」な食べ物)

 

”ジャンクフード中毒”に陥る危険なパターン

ジャンクフード中毒女子

「時間短縮のために」「面倒くさいから」「美味しいから」という理由で手軽に食べれるジャンクフードばかりを食べる生活を繰り返していまう。

 

すると、何故だか「野菜を食べないとなぁ」って思いながらも、野菜には手が伸びずに、無性にジャンクフードばかりが食べたくなる衝動にかられて、そのまま欲望通りたべてしまう。

 

=結果=
太るし、ニキビはできるし、肌は荒れてくるし、体臭も変わってる。頭ではわかっているのに、体にも影響が出始めているのに、やめられない…。こんな私では無かったのに・・・と思った時にはもうあなたは中毒に陥っているかも。

 

お嬢様グリーンスムージージャンクフード

この生活習慣を正さないと、脳の快楽中枢が壊れてしまい治らなくなる可能性も!?

 

パン

フロリダで分子治療学の准教授をしているポール J ケニー博士の研究でこんな結果がでています。

 

<ラットによる実験結果の簡単まとめ>
高カロリー・高脂肪の食べ物を必要以上に与え続けたラットは・・・
1段階変化→すぐに肥満体になった
2段階変化→今まで以上に「もっともっと!」とジャンクフードを求めるようになった
3段階変化→電気ショックを与えても怖がること無く高カロリー・高脂肪の食事を食べ続けた

 

研究結果から、ジャンクフードもコカインやヘロインなどのドラッグを使用するのと同じように快楽中枢を刺激し続けて最後には体も脳も破壊してしまうということだそうです。

 

ラットによる実験なので人にどれだけの影響があるかはまだ確定はされていませんが、ここまで壊れてしまったラットの快楽中枢は、そう簡単には元には戻らないそうです。

ジャンクフード中毒から抜け出すためのグリーンスムージー

ジャンクフード中毒から抜け出す方法

ジャンクフード中毒から抜け出すためには・・・

今、体に不足しているビタミンとミネラルのバランスを正常化しなければなりません。
まず、この3つのポイントを守ってジャンクフードが無性に食べたくなる欲から開放されましょう!!

 

ポイント1ビタミン・ミネラル等の栄養のバランスを回復させる
ビタミン、ミネラルのバランスを崩していると食欲が異常に出てきます。ですが、不足しているそれらの栄養を積極的に摂れば、食欲は正常に回復します。
ポイント2異常なまでの甘党を防ぐには、食物繊維で糖の吸収をブロック
砂糖をとり過ぎると低血糖症になりやすく、甘い物への欲求がひどくなり、間食や異常食欲の原因となりますが、食物繊維をとると糖質の消化や吸収をセーブしてくれるので、甘い物の間食や異常食欲を防いでくれます。
ポイント3ジャンクフードを食べなければ、中毒から抜け出せる
体内の栄養バランスが整えば、食欲も正常化してきて、ジャンクフードを欲する気持ちが徐々に弱まっていきます。そこからジャンクフードを避けることで脳からの要求は次第に弱まっていき、依存や中毒から徐々に抜け出すことができます。

 

このポイントを守って中毒から抜け出すことができれば自然と「健康・美肌・痩身」が手に入る自分になっていきます。

ミネラル酵素グリーンスムージー

野菜・果物・海藻を含めた、栄養バランスを考えた食事作り(自炊)をすることが理想
ですが、これには時間がかかる・面倒・材料費が高くつくというリスクも伴います。
もともと手軽に美味しく!を求めてジャンクに走り中毒になるのですから、自炊を徹底するとストレスになり、そこからまたジャンクフードに走るという悪循環を繰り返す恐れも。

 

こういった時に役に立ってくれるのが「手軽に作れるグリーンスムージー」です。

 

グリーンスムージーの粉末は天然素材から作られていてビタミン・ミネラル・食物繊・酵素などがたっぷり入っているので毎日飲むことでジャンクフード中毒から抜け出せる1歩を作ってくれます。

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

実際に私自身も、野菜よりもジャンクフードを好む中毒者だったのですが
グリーンスムージーを飲むようになってから、異様なまでの食欲・間食が治まりました。

 

初めて飲んだのはお嬢様シリーズのグリーンスムージー。満腹感を満たしてくれたので「お腹が空く=ジャンクフードを思い出す」ということを防げたので、まずはここで中毒から抜け出す第一歩が踏み出せました。

 

今は胃袋も小さくなってきたので、満腹感は感じないのですが、安くて高品質・低カロリーで味が選べるミネラル酵素スムージーを毎朝飲んでいます。
体や肌のトラブルが減少していきますし、もちろん体重も自然と減らすことができ、精神面でも穏やかになりなんであんなにジャンクフードばかり食べていたのか、自分でも振り返ると怖い!と思うようにまでになりましたよ。

 

まずは、ビタミン・ミネラル・食物繊維を意識して摂る生活を心がけてください。

 

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